Achtsam im Leben - Doris Moorees

 

Liebe Entspannungssuchende!

„Bleiben Sie gesund!“ – Das ist ein oft gehörter Wunsch, ganz besonders in diesen außergewöhnlichen Zeiten. Doch wie geht „Gesundbleiben“ überhaupt, was kann man selbst konkret dazu beitragen?

A & O ist die Stärkung unseres Immunsystems und der Aufbau unserer natürlichen Abwehrkräfte. Es gibt viele Wege dorthin, die allesamt mit einem bewußten und ausgewogenen Lebensstil zusammenhängen.

Mit Bewegung, Entspannung und vitaler Ernährung als essentielle Energielieferanten sorgen wir für eine solide Gesundheitsbasis, bringen mehr Freude und Zuversicht in unser Leben und stellen die Weichen für positive Veränderungen und mehr Belastbarkeit im Alltag.

Zeit-, Leistungs-, Konkurrenzdruck und Angst schmelzen dahin wie Eis in der Sonne, wenn Sie mehr bei sich selbst sein können. Probieren Sie es aus, schenken Sie sich mehr Aufmerksamkeit und nutzen Sie Möglichkeiten zur Stärkung Ihrer Gesundheit.

 

Achtsamkeit im Fokus

Bei meiner Arbeit in der Gesundheitsvorsorge und Erwachsenenbildung stehen Entspannung und Selbstwahrnehmung, innere und äußere Bewegung, Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung im Mittelpunkt - in folgenden Bereichen:

• Achtsamkeitsschulung, Bewegungs- u. Atemübungen
• Sintala Qigong
• ShenDo Shiatsu Massage
• Nordic Walking
• Meditation, Mentaltraining
• Autogenes Training
• Informationen rund um gesunde Ernährung

Angebote finden jeweils in Übereinstimmung mit den aktuell geltenden gesetzlichen Corona-Schutzvorschriften für Hygiene- und Abstandsregelungen statt.

 

 Ruhe und Bewegung – Yin und Yang ...

 

Machen Sie sich mit mir auf den „Tao-Weg“ und widmen Sie sich spielerisch und mit Freude Ihrer Gesundheit:

Ich unterstütze Sie gerne dabei, Ihr körperliches Befinden, Ihre Gefühle und Gedanken auf vielfältige Weise auszubalancieren!

Mein Schwerpunkt liegt auf dem Gebiet der Fünf-Elemente-Lehre, die in der fernöstlichen taoistischen Philosophie und Gesundheitslehre verwurzelt ist. Mit ihrem Wissen um die Lebensenergie Qi und die Meridiane (Energieleitbahnen) hält sie viel für uns bereit, um gesundheitliche Zusammenhänge ganzheitlich zu verstehen. In Kombination auch mit weiteren Ansätzen und Methoden unserer westlichen Kultur können wir uns selbst wirksam unterstützen und unser individuelles Gleichgewicht und Wohlbefinden kreativ gestalten. 

Seien Sie neugierig auf wohltuende und inspirierende neue Impulse - und herzlich willkommen, ich freue mich auf Sie!

Ihr "Energie"-Coach

Doris Moorees