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Doris Moorees

 

Achtsam im Leben - Doris Moorees

 

Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens

Wie enorm wichtig es ist, sich stärker der Kunst des Ausruhens und des Ausgleichs zu widmen, merken wir, wenn unsere schnelle Zeit mit ihrer Reizüberflutung und Hektik uns fast den Atem nimmt. 

Bei meiner Arbeit im Bereich der Gesundheitsvorsorge und Erwachsenenbildung stehen Entspannung und Selbstwahrnehmung, innere und äußere Bewegung, Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung im Mittelpunkt. Ich biete Ihnen Kurse und Seminare sowie Einzelsitzungen und individuelles Coaching in folgenden Bereichen:

  • Sintala Qigong – Heilsames Singen in Bewegung
  • ShenDo Shiatsu Massage
  • Achtsamkeitsschulung, Bewegungs- u. Atemübungen
  • Meditation, Mentaltraining
  • Nordic Walking
  • Autogenes Training
  • Informationen rund um gesunde Ernährung

 

Achtsamkeit im Fokus

Tatsächlich können wir selbst sehr viel für unser Gleichgewicht tun.

Gesundheit ist ein komplexes Geschehen und möchte ganzheitlich betrachtet werden. 

Lernen Sie, Ihr Leben achtsamer zu leben und Stress zu reduzieren. Mit einer bewussteren Selbstwahrnehmung können Sie stärker spüren, was in Körper, Geist und Seele vor sich geht und ihr eigenes Wohlbefinden zunehmend leichter selbstverantwortlich und kreativ beeinflussen.

Gönnen Sie sich wieder mehr Pausen - zum Entschleunigen, Innehalten und Regenerieren. Werden Sie beweglicher, äußerlich wie innerlich. Stärken und erfreuen Sie sich selbst und kommen Sie zurück ins Gleichgewicht. Fühlen Sie sich wieder mehr in sich selbst Zuhause.

 

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 Ruhe und Bewegung – Yin und Yang ...

 

Machen Sie sich mit mir auf den „Tao-Weg“ und widmen Sie sich spielerisch und mit Freude Ihrer Gesundheit:

Mein Schwerpunkt liegt auf dem Gebiet der Fünf-Elemente-Lehre, die in der fernöstlichen taoistischen Philosophie und Gesundheitslehre verwurzelt ist. Mit ihrem Wissen um die Lebensenergie Qi und die Meridiane (Energieleitbahnen) hält sie viel für uns bereit, um gesundheitliche Zusammenhänge ganzheitlich zu verstehen und unser Wohlbefinden kreativ selbst zu gestalten.  

Kombiniert mit Methoden unserer westlichen Kultur unterstütze ich Sie gerne dabei, Ihr körperliches Befinden, Ihre Gefühle und Gedanken auf vielfältige Weise auszubalancieren!

Seien Sie neugierig auf wohltuende und inspirierende neue Impulse - und herzlich willkommen, ich freue mich auf Sie!

Ihr Energie-Coach

Doris Moorees

 

 

 

 

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AKTUELLES:

Angebote 1. Halbjahr 2020
- Anmeldungen ab sofort mgl. - 

  • Verschiedene Kurse und Workshops in KREFELD und in MOERS:

    "Achtsam im Leben -
    Bewegt, entspannt, gestärkt
    mit Sintala Qigong"

    Erleben Sie sich neu und laden Sie Ihren „Akku“ wieder auf. Mit meditativen Bewegungsfolgen, Atemübungen und spielerischem Einsatz der Stimme ... 

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